5月の練習量 SWIM：7.9km BIKE：172.2km RUM：92.5km 5月の練習の考え方 普段youtubeが大好きで、練習のモチベーションにも活用しています。 少し前にモチベーションアップに活用していたユーチューバーが、「パックch」さんです。 特に、ロードバイクQ&Aの…