最近、ブログでのアウトプットができていません。 毎日ネタがない部分が一番ですが、やはり色々な話題をまとめて書くことが大事だと感じます。 思いついたときであっても、頭の中の整理のため、アウトプットを行うようにしたいです。 30代の目標として、 １…

ガチでスポーツをやっている人は、食事にも気を使う人が多いです。 「お酒を飲まない」「牛乳を飲まない」「糖質を摂らない」など、色々な意見があります。 この冬は、「youtube」や「X」を見て、説得力のある意見はないか、調べてみました。 調べていく中で…

この冬の時期、ロードバイクに乗っていると、指先が冷えて感覚がなくなって来ます。 私の練習時間は割と短いので、薄手のグローブで耐えることができますが、流石に寒いのには堪えます。 このゆとりある冬休みを使って、冬用グローブについて調べてみました…

ランニングウォッチ Garmin「Forrunner 255」を購入しようと思い、色々と調べています。 これまで「G-SHOCK」を使って来ましたが、指標が「ストップウォッチ」しかありません。 バイクやランのタイムが気温によって差が激しく出るので、「心拍」や「VO2MAX」…

あけましておめでとうございます。 2024年の目標は、 ・トライアスロンの練習計画を実行すること ・仕事も計画通り実行すること ・家族との時間を大切にすること ・食べログを再開すること ・メダカの飼育が上達すること ・ゲーム「A列車で行こう」で作りた…