マツモトキヨシのPB商品「PROTEIN BAR CHOCOLATE」「AMINO3500」

スイム練習の後に、コンビニで「ザバス」と「サラダチキン」を購入することが習慣になっていました。

過去、三重トライアスロン協会のコーチから、

「練習後は、30分以内に補給するように！」

と、アドバイスをいただいており、実践しています。

この毎回の補給が、ある種の自己満足ではありますが、この習慣を続けてから、身体はある程度大きくなっているので、少しは効果はあるのかなと思ってます。

一方で、ザバスは値上がりが大きく、過去よりも練習量も増えているため、あまりザバスを購入するのは気が引けてしまいます。

特に、1日の2部練、3部練の中に、ザバスを2本、3本と投入するには、ちょっと気が引けてしまうので、ある程度のコスパを求めたいところです。

そこで、業務スーパーで調整豆乳を買ったりしましたが、練習後のご褒美という意味でどれも特別感がなく、なかなか良い商品が見つかりませんでした。

ところが、この5月に良い商品を見つけました。

マツモトキヨシのPB商品「PROTEIN BAR CHOCOLATE」と「AMINO3500」です。

「PROTEIN BAR CHOCOLATE」はタンパク質15gが入り140円程。

「AMINO3500」は、アミノ酸3500mgとクエン酸1200mg配合で100円程。

「AMINO3500」は、タンパク質単価は、低いものの、3部練のときに、3本飲んでも300円で済む点はコスパが良いです。

1本1本やったという気持ちになるし、クエン酸が配合されているので、回復する気分になれます。

ポイント練習のときに「PROTEIN BAR CHOCOLATE」と「AMINO3500」を両方食べても240円くらいで収まり、満足感が得られるので、結構良いと感じます。

ここからの練習は、夏バテを起こさないことが課題です。

しっかりと補給して、6月末のレースで良い結果を出したいところです。