2024-05-27から1日間の記事一覧
スイム練習の後に、コンビニで「ザバス」と「サラダチキン」を購入することが習慣になっていました。 過去、三重トライアスロン協会のコーチから、 「練習後は、30分以内に補給するように！」 と、アドバイスをいただいており、実践しています。 この毎回の…
スイム練習の後に、コンビニで「ザバス」と「サラダチキン」を購入することが習慣になっていました。 過去、三重トライアスロン協会のコーチから、 「練習後は、30分以内に補給するように！」 と、アドバイスをいただいており、実践しています。 この毎回の…
